Phương pháp đặt mục tiêu SMART trong học tập.

Phương pháp SMART được xây dựng với 5 yếu tố: S – cụ thể; M – đo lường; A – khả thi; R – liên quan và T – giới hạn thời gian

SMART LÀ GÌ?

Để áp dụng được phương pháp SMART trong học tập, trước tiên cùng tìm hiểu rõ về SMART. SMART là bộ nguyên tắc thiết lập mục tiêu hiệu quả, thông minh với 5 yếu tố:

- Specific (cụ thể) nghĩa là người học đặt ra cần phải cụ thể.

Ví dụ: Tôi muốn đạt điểm cao trong kỳ thi cuối kỳ.

- Measurable (có thể đo lường được) – người học cần có một thước đo sự tiến bộ hoặc 1 danh sách các tiêu chí cần đạt được trong 1 khoảng thời gian nhất định để theo dõi được quá trình cũng như kết quả học tập của chính mình.

Achievable (có thể đạt được) – Mỗi một kế đưahoạchra đều phải đảm bảo rằng các mục tiêu ấy đều nằm trong tầm khả năng của người học.

Các kế nên được chia nhỏ ra trong 1 khoảng thời gian hợp lý, người học nên lập danh sách từng bước nhỏ cần thực hiện để đi đến đích đến cuối cùng. Bởi vì mỗi khi hoàn thành một việc nhỏ trong danh sách, người học sẽ cảm thấy có động lực và mỗi lúc một gần hơn tới mục tiêu của mình.

- Realistic (thực tế) – Mỗi một mục tiêu, dù lý tưởng đến đâu, đều phải cân nhắc các yếu tố như tình hình thực tế , tính cách và năng lực của mỗi người

- Việc người học nản lòng trong quá trình học tập là chuyện không thể tránh khỏi, vậy nên không nên được lý tưởng hóa mà nên cân bằng giữa đích đến cuối cùng, thời gian thực hiện và khả năng thành công của bản thân. Không có mục tiêu nào là đúng hay sai, điều quan trong là các mục tiêu cần phải thực tế và trong tầm với của người đặt ra.

- Time-related (yếu tố thời gian) – việc giới hạn thời gian cuối cùng (deadline) sẽ giúp người học thúc đẩy bản thân nhiều hơn, tối đa hóa thời gian và tăng hiệu quả việc học hơn.

Ví dụ: Người học có thể lên kế như “ trong 1 tuần, tôi sẽ hoàn thành deadline mà giảng viên giao cho.”

Ví dụ về phương pháp đặt mục tiêu SMART.

Ví dụ : Đạt điểm cao tiếng anh.

S – Cụ thể: Tôi muốn đạt điểm cao trong tiếng anh

M – Đo lường: 60 phút tự học, tìm hiểu theo chủ đề mỗi ngày, mỗi ngày nhớ được 10 -20 từ vựng.

A – Tính khả thi: Với quỹ thời gian và khả năng bản thân, tôi có thể duy trì kế hoạch

R – Tính liên quan: Nhằm phục vụ công việc, phát triển bản thân

T – Giới hạn thời gian: Duy trì kế hoạch suốt đời

Việc chọn phương pháp S.M.A.R.T chính là một trong những phương pháp khoa học và dễ ứng dụng nhất cho bất kì người học nào. Người học có thể có cùng lúc nhiều mục tiêu lớn, nhỏ và đồng thời có thể đo lường sự tiến bộ của mình bằng cách hoàn thành từng mục tiêu nhỏ ở từng thời điểm.

Theo dõi chúng mình tại:

our blog: https://khongquamonxoapage.wixsite.com/2022

our page: Không Qua Môn, Xóa Page (gắn link page vào text) hashtag

#khongquamonxoapage #mụctiêu #SMART #phươngpháphọc